第壹階段：適應(yīng)期
不管之前穿過傳統(tǒng)塑身衣還是壓根沒穿過塑身衣，這個(gè)階段是讓身體適應(yīng)美人計(jì)軟壓的壓力，同時(shí)鍺元素調(diào)理造成肥胖和身材走樣的體質(zhì)問題。美人計(jì)塑身衣的效果不是隨便穿穿就能出效果的，順應(yīng)身體的平衡機(jī)制，美人計(jì)的效果一個(gè)過程。適應(yīng)期也可以叫調(diào)理期，不同人的體質(zhì)，有的人在適應(yīng)期就會(huì)瘦，而有的人甚至?xí)謳捉?，這都是正?，F(xiàn)象。誤區(qū)是很多人在這個(gè)階段，要么沾沾自喜，要么覺得美人計(jì)毫無作用，缺乏專業(yè)的指導(dǎo)，沒辦法把效果延續(xù)下去。
第二階段：塑型期
適應(yīng)期之后，脂肪回歸到正確的位置，并且定型，這個(gè)時(shí)候才算開始真正的塑型階段。美人計(jì)塑身衣是一款很好的瘦身塑型工具，好工具依然要依靠好的運(yùn)用手法才能發(fā)揮作用，塑型期針對不同位置的情況進(jìn)行重點(diǎn)加強(qiáng)的塑造，常見的如背厚、美臀、瘦腰腹等等。合適的穿法會(huì)讓塑型的過程事半功倍。
第三階段：鞏固期
一百一十斤的人的塑型過程和一百三十斤的塑型過程肯定是不一樣的，所以需要的時(shí)間和穿著美人計(jì)的數(shù)量都不會(huì)完全一樣。換碼來穿美人計(jì)鞏固和延續(xù)之前的瘦身成果，非常重要，根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)塑型計(jì)劃，明確好自己的瘦身目標(biāo)，即使更換尺碼和穿法。
